Jeg ved, hvordan det føles, når nervesystemet er på overarbejde, og tankerne aldrig finder hvile.

Jeg hedder Fiona, og med Incura har jeg skabt et rum til dig, der har brug for at genfinde forbindelsen mellem krop og sind. Jeg støtter kvinder – både med og uden neurodivergens – i at lindre stress, angst og uro gennem en unik kombination af sundhedsfaglig viden, kropsterapi og yoga.

En faglighed med hjertet på rette sted 

Jeg er uddannet Specialsygeplejerske i psykiatri. Det er en beskyttet titel, der sikrer dig en høj sundhedsfaglig kvalitet og en dyb forståelse for de komplekse sammenhænge mellem krop og psyke. Med over 18 års erfaring har jeg arbejdet med hele spektret af mentale udfordringer og har en særlig indsigt i at skabe ro for dig, der lever med en høj sensorisk følsomhed eller et nervesystem, der nemt bliver overbelastet. 

I min praksis er der plads til hele din historie. Jeg har en særlig erfaring med at støtte dig, hvor de mentale udfordringer fylder alt – uanset om det handler om:

• Angst og stress, der har sat dit nervesystem i konstant alarmberedskab.

• Depression og udmattelse, hvor forbindelsen til kroppen føles tung eller helt væk.

• Spiseforstyrrelser, hvor forholdet til mad og egen krop er blevet en kamp, der kræver både faglig indsigt og nærværende kropslig omsorg.

Jeg ved, at disse tilstande ikke kun bor i tankerne, men i høj grad mærkes i hver eneste celle. Derfor arbejder jeg ikke kun med at tale om det svære, men også med at give din krop roen og trygheden tilbage

Hos mig er der plads til hele dig. Jeg kombinerer min kliniske erfaring med:

• Kropsterapeutisk yoga

• Jeg tilbyder MediYoga® forløb. Jeg er uddannet instruktør i MediYoga – Medicinsk Yoga. Mine forløb følger de evidensbaserede programmer udviklet af MediYoga Instituttet (læs mere på mediyoga.dk).  

• Kropsterapi (Færdiguddannet nov. 2026 – jeg tilbyder pt. elevbehandlinger)

Min filosofi 

Jeg tror på, at heling starter med tryghed. Uanset om du kæmper med psykiske udfordringer, er neurodivergent, eller blot er et sted i livet, hvor alt larmer, så skaber jeg en tryg ramme, hvor du kan lande i dig selv. Vi arbejder i dit tempo, med respekt for dine unikke behov.

Kærlig hilsen, Fiona

Ydelser og Priser 

Kropsterapi (Opstart)

Første behandling Elevpris: 299 kr. (Normalpris 750 kr.)

Kropsterapi (Opfølgning)

Efterfølgende session Elevpris: 249 kr. (Normalpris 700 kr.)

Individuel MediYoga session (Opstart)

Pris: 450 kr. pr. time

Individuel MediYoga Forløb

Et dybdegående forløb til dig, der ønsker varig ro i nervesystemet.

Pris: 2.050 kr.

Her sparer du 300 kr. på dine sessioner og får samtidig et gavekort til MediYoga Play (værdi 237,-), så du nemt kan fortsætte din praksis hjemme i stuen. Det er den bedste investering i din langsigtede ro.

Individuel Kropsterapeutisk yoga

Firmayoga og forløb i institutioner 

Jeg tilbyder også firmayoga og forløb til institutioner. Kontakt mig direkte på kontakt.incura@gmail.com for at høre mere om priser og muligheder

Hjerteplads

Jeg ved, at et presset helbred ofte følges ad med en presset økonomi. Derfor tilbyder jeg altid en Hjerteplads til en reduceret pris eller mulighed for ratebetaling, hvis du er uden for arbejdsmarkedet eller på overførselsindkomst.

Det vigtigste for mig er, at du kan få hjælp til at finde ro. Tøv ikke med at række ud, så finder vi en løsning sammen.

Har du spørgsmål til en behandling, eller ønsker du at booke et forløb? 

Kontakt mig via Messenger ved at trykke på knappen nedenfor.